双曲割引とは、認知バイアスの一つで、たとえ即時の報酬が遅延した報酬より小さくても、即時の報酬を優先する傾向を指す。つまり、人は、将来より大きな報酬を待つよりも、すぐに受け取れる報酬に大きな価値を見出す傾向がある。 このバイアスは、特に個人の金銭感覚、健康、依存症などの分野における意思決定に重要な影響を与える可能性があります。例えば、人は、退職金を貯めるなどの長期的な経済的目標を犠牲にしてでも、ショッピングや外食、娯楽などの目先の楽しみのためにお金を使うことを選択するかもしれません。同様に、喫煙や過食といった不健康な行動も、長期的には健康に悪影響を及ぼすとわかっていながら、行ってしまうことがある。 双曲割引は、指数割引と対比されることが多い。指数割引は、人は時間と共に報酬を一定に評価し、報酬の価値は時間と共に一定の割合で減少すると仮定している。一方、双曲線割引は、報酬の価値が長期よりも短期でより急速に減少することを示唆しています。 双曲割引のバイアスを克服するためには、遅れた報酬の価値を認識し、満足を遅らせるための戦略を立てることが重要です。そのためには、長期的な目標を設定し、それをより小さな管理しやすいタスクに分解し、その目標に向かって前進した自分に報酬を与えることが必要です。また、健康的な行動を促進する習慣やルーチンを身につけ、衝動的な意思決定の引き金となる状況を避けることも必要です。
